Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 1185g | 942kcal | 19g | 143.4g | 32g | 9.5g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 296g | 353kcal | 42.8g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 367g | 827kcal | 9.2g | 124.9g | 33.1g | 5.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 296g | 918kcal | 15.8g | 178.8g | 17.9g | 7.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 59g | 292kcal | 1.5g | 38.2g | 14.6g | 0.6g | |
| Perunamuusi | 159g | 127kcal | 2.6g | 19.3g | 4.3g | 1.3g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 40g | 47kcal | 5.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 49g | 111kcal | 1.2g | 16.7g | 4.4g | 0.7g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 40g | 123kcal | 2.1g | 24g | 2.4g | 0.9g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 7.7g | 38kcal | 0.2g | 5g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7555kcal | 200.2g | 1100.6g | 267g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3777kcal | 100.1g | 550.3g | 133.5g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1889kcal | 50.1g | 275.2g | 66.8g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu