Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 581g | 58kcal | 3.5g | 9.8g | 0.6g | 4.1g | |
| Paprika punainen | 727g | 213kcal | 6.8g | 32.7g | 2.9g | 13.8g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 174g | 213kcal | 0.9g | 0g | 23g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 436g | 89kcal | 2.6g | 16.6g | 1.3g | 6.1g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 581g | 1076kcal | 127.9g | 11.6g | 58.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3295kcal | 283.4g | 141.4g | 171.8g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1648kcal | 141.7g | 70.7g | 85.9g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 824kcal | 70.9g | 35.4g | 43g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu