Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1025g | 795kcal | 179.9g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1281g | 1537kcal | 43.5g | 46.1g | 128.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 179g | 48kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4760kcal | 451.4g | 109.4g | 271.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2380kcal | 225.7g | 54.7g | 135.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1190kcal | 112.9g | 27.4g | 67.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu