Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 362g | 145kcal | 16.7g | 17g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 652g | 365kcal | 55.4g | 32.6g | 1.3g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 1087g | 489kcal | 32.6g | 32.6g | 21.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 399g | 140kcal | 4g | 27.9g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2277kcal | 217.4g | 220.2g | 51.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1139kcal | 108.7g | 110.1g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 569kcal | 54.4g | 55.1g | 12.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu