Perukan pupupata
Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jänis | 809g | 1052kcal | 170.9g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 243g | 73kcal | 2.4g | 9.7g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 202g | 61kcal | 2.5g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Porkkana | 210g | 69kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Rypsiöljy | 33g | 290kcal | 0g | 0g | 32.8g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 32g | 120kcal | 0.3g | 27.2g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 971g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3329kcal | 354.8g | 116.6g | 151.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1664kcal | 177.4g | 58.3g | 75.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 832kcal | 88.7g | 29.2g | 37.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 2.3g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu