Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 783g | 384kcal | 3.9g | 87.7g | 0.8g | 7.8g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 462g | 264kcal | 1.4g | 64.7g | 0.5g | 6.5g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 245g | 206kcal | 2.7g | 44.9g | 1g | 4.4g | |
| Verigreippi, annos 250g | 434g | 226kcal | 3.9g | 56.8g | 0.9g | 8.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 321g | 238kcal | 2.4g | 49.7g | 1.3g | 3.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 255g | 114kcal | 0.5g | 24g | 0.3g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2861kcal | 29.6g | 655.6g | 9.6g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1431kcal | 14.8g | 327.8g | 4.8g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 715kcal | 7.4g | 163.9g | 2.4g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu