Lohkoperunat

Pese/harjaa perunat puhtaiksi ja pyyhi kuiviksi.

Laita pussiin öljy ja mausta esim.

ranskanperunamausteella, lisää pussiin lohkotut perunat.

Sulje pussi ja pyörittele/ravista niin että öjly mausteseos ta on kaikissa perunoissa.

Levitä perunat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

Paista n. 225°:ssa n. 30-40 min.
Voit puolessa välissä paistoaikaa käännellä perunoita ja samalla lisätä joitain kasviksia pannulle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g2402g1441kcal36g312.3g2.4g21.6g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g98g882kcal0g0g97.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g4645kcal72g624.6g200.6g43.2g
Valittu annoskoko2500g2323kcal36g312.3g100.3g21.6g
Annoskoko puolitettuna1250g1161kcal18g156.2g50.2g10.8g
Arvot/100g100g93kcal1.4g12.5g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115943