Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 334g462kcal62.7g0g23.4g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g418g125kcal4.2g25.1g0.8g0g
Sipuli (kuorittu)167g45kcal2.2g8g0.3g2.8g
Porkkanaraaste 200g151g41kcal0.9g8g0.3g3.8g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g9g24kcal0.9g0.9g1.8g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 209g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.2g0kcal0g0g0g0g
Voi 42g303kcal0.5g0.2g34g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g836g276kcal27.6g41g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.54g190kcal7.2g36.9g1.3g2.1g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste151g542kcal43.6g2.6g42.1g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras125g439kcal16.3g87.8g1.9g3.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g4893kcal332.2g421g211.8g25.2g
Valittu annoskoko2500g2446kcal166.1g210.5g105.9g12.6g
Annoskoko puolitettuna1250g1223kcal83.1g105.3g53g6.3g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553