Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 431g | 366kcal | 4.3g | 19.4g | 30.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1121g | 802kcal | 20.4g | 161.7g | 2.2g | 12g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 517g | 1035kcal | 77.1g | 5.2g | 79.1g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 431g | 603kcal | 12.9g | 8.6g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5613kcal | 229.4g | 389.8g | 335g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2806kcal | 114.7g | 194.9g | 167.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1403kcal | 57.4g | 97.5g | 83.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu