Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 866g | 1040kcal | 28.6g | 32.1g | 86.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 186g | 336kcal | 5.1g | 22.3g | 26g | 0g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Basilika, tuore | 50g | 13kcal | 1.5g | 0.5g | 0.4g | 0.8g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 25g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 495g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 842g | 576kcal | 121.5g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4029kcal | 320g | 125g | 245.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2015kcal | 160g | 62.5g | 122.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1007kcal | 80g | 31.3g | 61.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu