Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1279g | 717kcal | 108.8g | 64g | 2.6g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 640g | 1216kcal | 28.8g | 102.4g | 76.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 581g | 349kcal | 2.3g | 87.1g | 0.6g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4561kcal | 279.8g | 507g | 160g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2281kcal | 139.9g | 253.5g | 80g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1140kcal | 70g | 126.8g | 40g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu