Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g1177g388kcal11.8g75.3g11.8g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g1177g341kcal24.7g24.7g14.1g15.3g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g41g158kcal0.7g38.7g0g0g
Liivate 106g369kcal90.7g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2513kcal255.8g277.4g52g30.6g
Valittu annoskoko2500g1256kcal127.9g138.7g26g15.3g
Annoskoko puolitettuna1250g628kcal64g69.4g13g7.7g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.5g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164