Fajitas jauhelihalla

Tortillaleipä 42g
jauheliha 60g
tomaatti 30g
paprika 20g
kurkkua 20g
bulgarian jugurttia 15g

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Vaakkusorsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen802g1115kcal152.4g0g56.1g0g
Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g562g1685kcal45.5g286.4g39.3g12.9g
Tomaatti 401g91kcal2.2g13.8g1.2g5.6g
Paprika punainen 267g78kcal2.5g12g1.1g5.1g
Kurkku, tuore267g27kcal1.6g4.5g0.3g1.9g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia 201g128kcal6g6.8g7.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6248kcal420.4g647g211.6g51g
Valittu annoskoko2500g3124kcal210.2g323.5g105.8g25.5g
Annoskoko puolitettuna1250g1562kcal105.1g161.8g52.9g12.8g
Arvot/100g100g125kcal8.4g12.9g4.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125304