Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 610g | 976kcal | 44.5g | 97.6g | 42.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 366g | 307kcal | 4g | 67g | 1.5g | 6.6g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 305g | 154kcal | 2.4g | 31.6g | 0.3g | 4.2g | |
| Mansikka | 610g | 284kcal | 3g | 51.2g | 1.2g | 11.6g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 610g | 281kcal | 20.1g | 29.3g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4002kcal | 148g | 553.4g | 109.6g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2001kcal | 74g | 276.7g | 54.8g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1001kcal | 37g | 138.4g | 27.4g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu