Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1031g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 567g | 809kcal | 70.9g | 1.7g | 58.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 516g | 1804kcal | 72.2g | 288.7g | 35.6g | 51.5g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 309g | 1067kcal | 17g | 235.6g | 3.7g | 3.9g | |
| Leivinjauhe | 39g | 68kcal | 2g | 14.6g | 0g | 0.2g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 13g | 7.1kcal | 0.8g | 0.4g | 0.3g | 12.9g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7509kcal | 325.8g | 1082g | 195.4g | 137g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3755kcal | 162.9g | 541g | 97.7g | 68.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1877kcal | 81.5g | 270.5g | 48.9g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu