Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 90g | 649kcal | 0.5g | 0.5g | 72.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1172g | 4102kcal | 140.6g | 808.6g | 22.3g | 58.6g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 379g | 1238kcal | 45.4g | 238.5g | 11.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 385g | 1259kcal | 31.7g | 247.7g | 7.7g | 29.2g | |
| Vehnälese, 1 dl | 289g | 453kcal | 38.4g | 44.4g | 13g | 108.2g | |
| Vehnänalkio | 30g | 108kcal | 8.8g | 9.3g | 3g | 4.2g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 120g | 394kcal | 12.7g | 73g | 2.6g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16699kcal | 556.2g | 2916g | 264.2g | 424.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8350kcal | 278.1g | 1458g | 132.1g | 212.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4175kcal | 139.1g | 729g | 66.1g | 106.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu