Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 359g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 503g | 553kcal | 125.7g | 0g | 5g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 246g | 160kcal | 1g | 39.4g | 0.2g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 287g | 802kcal | 86.2g | 4.3g | 48.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 54g | 40kcal | 2.4g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 359g | 61kcal | 1.4g | 9g | 2.2g | 2.5g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 413g | 1446kcal | 52.5g | 287.1g | 8.3g | 13.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 234g | 47kcal | 1.4g | 8.9g | 0.7g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6853kcal | 541.2g | 711.4g | 202.6g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3427kcal | 270.6g | 355.7g | 101.3g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1713kcal | 135.3g | 177.9g | 50.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu