Perukan broilerkasvis soosi
Paista liha ja sipuli lisää loput aineet ja hauduta kypsäksi, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 977g | 928kcal | 195.3g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 122g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2.1g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 24g | 78kcal | 2.1g | 3.3g | 6.2g | 0.2g | |
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 543g | 402kcal | 21.2g | 68.9g | 4.3g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 16g | 16kcal | 1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 543g | 461kcal | 5.4g | 19g | 38g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 271g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3833kcal | 453.2g | 199.6g | 130.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1917kcal | 226.6g | 99.8g | 65.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 958kcal | 113.3g | 49.9g | 32.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9.1g | 4g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu