Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 669g | 271kcal | 20.1g | 13.4g | 13.4g | 8.7g | |
| Rahka, valio | 335g | 218kcal | 33.5g | 14.1g | 1g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 335g | 134kcal | 12.4g | 21.8g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 402g | 337kcal | 4.4g | 73.5g | 1.6g | 7.2g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 760g | 456kcal | 3g | 114g | 0.8g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2831kcal | 146.8g | 473.6g | 34.2g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1416kcal | 73.4g | 236.8g | 17.1g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 708kcal | 36.7g | 118.4g | 8.6g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu