Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 463g | 217kcal | 0g | 32.8g | 2.8g | 12.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 553g | 410kcal | 4.1g | 85.7g | 2.2g | 6.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 995g | 468kcal | 5.6g | 88.5g | 3g | 20.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 490g | 219kcal | 0.9g | 46.1g | 0.5g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2628kcal | 21.2g | 506.2g | 17g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1314kcal | 10.6g | 253.1g | 8.5g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 657kcal | 5.3g | 126.6g | 4.3g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu