Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 638g | 587kcal | 100.8g | 15.9g | 12.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 319g | 383kcal | 10.5g | 11.8g | 31.9g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 255g | 1474kcal | 53.8g | 13.5g | 128.8g | 29.6g | |
| Kauralese | 64g | 230kcal | 11.5g | 29.1g | 4.9g | 11.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 638g | 2168kcal | 12.8g | 19.1g | 223.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 51kcal | 0g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 526g | 751kcal | 65.8g | 1.6g | 53.9g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 48g | 194kcal | 1.4g | 46.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11676kcal | 513.2g | 300g | 911g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5838kcal | 256.6g | 150g | 455.5g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2919kcal | 128.3g | 75g | 227.8g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu