Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		75g	659kcal	0g	0g	74.5g	0g
Sipuli		319g	97kcal	4g	15.3g	0.6g	5.4g
Ruisjauho Pirkka		57g	173kcal	5.5g	34.6g	1.1g	8.5g
Vehnäjauho puolikarkea		183g	627kcal	18.6g	127.8g	2.2g	6.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		36g	89kcal	4.3g	0.5g	7.8g	0g
Soijakastike		135g	81kcal	7g	12.8g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		106g	79kcal	4.8g	13.7g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		8.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		57g	132kcal	1.7g	15.3g	6.8g	1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		14g	14kcal	0.9g	2.4g	0.1g	0g
Ketsuppi, Felix		92g	83kcal	0.9g	19.4g	0.5g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1418g	3404kcal	248.2g	0g	283.7g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	10872kcal	591.8g	483.6g	755.2g	42.6g
	Valittu annoskoko	2500g	5436kcal	295.9g	241.8g	377.6g	21.3g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2718kcal	148g	120.9g	188.8g	10.7g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu