Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 833g | 1400kcal | 166.7g | 0g | 83.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 417g | 229kcal | 12.9g | 26.7g | 8.3g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 208g | 542kcal | 31.2g | 0.4g | 45.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1042g | 306kcal | 5.8g | 55.2g | 2.1g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4954kcal | 433.2g | 164.6g | 279g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2477kcal | 216.6g | 82.3g | 139.5g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1239kcal | 108.3g | 41.2g | 69.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu