Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 744g | 1168kcal | 146.2g | 0g | 65.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 660g | 132kcal | 4g | 25.1g | 2g | 9.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 325g | 42kcal | 3.6g | 3.2g | 0.6g | 3.9g | |
| Kurkku | 379g | 41kcal | 2.1g | 5.3g | 0.4g | 2.7g | |
| Paprika keltainen | 392g | 118kcal | 3.7g | 20g | 0.8g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3004kcal | 319.2g | 107.2g | 137.8g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1502kcal | 159.6g | 53.6g | 68.9g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 751kcal | 79.8g | 26.8g | 34.5g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu