Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 893g | 777kcal | 9.5g | 163.4g | 3.6g | 16.1g | |
| Kiivi kuorittu | 357g | 168kcal | 0g | 25.3g | 2.1g | 9.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 893g | 420kcal | 5g | 79.5g | 2.7g | 18.8g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 179g | 89kcal | 1.8g | 17.9g | 0.9g | 7.1g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 179g | 71kcal | 1.8g | 17.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3051kcal | 36.2g | 608g | 22.2g | 103.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1526kcal | 18.1g | 304g | 11.1g | 51.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 763kcal | 9.1g | 152g | 5.6g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu