Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1405g | 787kcal | 119.4g | 70.2g | 2.8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 281g | 253kcal | 42.1g | 7g | 5.6g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 84g | 758kcal | 0g | 6.7g | 76.7g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 169g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 562g | 187kcal | 2.8g | 36g | 2.2g | 18.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3973kcal | 328.6g | 240.4g | 174.6g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1987kcal | 164.3g | 120.2g | 87.3g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 993kcal | 82.2g | 60.1g | 43.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu