Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 398g1367kcal40.6g278.8g4.8g13.9g
Vesi245g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g12g44kcal5.5g4.9g0.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl37g331kcal0g0g36.8g0g
Suola, annos 3g6.1g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 490g677kcal91.9g0g34.3g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g368g625kcal31.2g34.9g40.4g1.1g
Tomaattimurska 490g144kcal2.7g26g1g9.3g
Sipuli (kuorittu)61g17kcal0.8g2.9g0.1g1g
Ananas, omassa liemessään 74g38kcal0.4g8.2g0g1g
Meetvursti 74g311kcal16.1g0.4g27.6g0g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 245g956kcal58.8g0g80.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9019kcal496g712.2g453.2g52.6g
Valittu annoskoko2500g4510kcal248g356.1g226.6g26.3g
Annoskoko puolitettuna1250g2255kcal124g178.1g113.3g13.2g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113