Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		85g	51kcal	1.3g	10.1g	0.8g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		211g	158kcal	27.4g	7.4g	2.1g	0g
Sokeri		36g	146kcal	0g	35.9g	0g	0g
Oliiviöljy		23g	202kcal	0g	0g	22.8g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		8.4g	30kcal	3.8g	3.4g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		93g	133kcal	11.6g	0.3g	9.5g	0g
Ruislese		22g	60kcal	3.2g	5.6g	0.9g	8.4g
Vehnäjauho puolikarkea		549g	1884kcal	55.9g	384.3g	6.6g	19.2g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		47g	176kcal	2.6g	39g	0.6g	0.9g
Maito,kevyt (valio) 100g		13g	5.8kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		591g	981kcal	112.3g	0g	59.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		47g	59kcal	5.1g	0.1g	4.2g	0g
Korppujauho		42g	155kcal	4.4g	31.6g	0.4g	2.2g
Sipuli (kuorittu)		169g	46kcal	2.2g	8.1g	0.3g	2.9g
Portviini, annos 80g		25g	34kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		59g	30kcal	0.4g	7.1g	0.1g	0.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		144g	29kcal	0.9g	5.5g	0.4g	2g
Salaatti, jäävuori tuore		85g	8.4kcal	0.9g	0.7g	0.2g	0.8g
Juusto, cheddar		85g	349kcal	21.6g	0.1g	29.1g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		85g	507kcal	1.7g	4.2g	54.1g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		85g	251kcal	1.3g	5.4g	25.3g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	10585kcal	514.2g	1101.4g	434.4g	73.6g
	Valittu annoskoko	2500g	5293kcal	257.1g	550.7g	217.2g	36.8g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2646kcal	128.6g	275.4g	108.6g	18.4g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu