Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 463g | 521kcal | 97.9g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Vesi | 1300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 442g | 342kcal | 7.4g | 70.8g | 0.9g | 4.4g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 27g | 75kcal | 5.3g | 1.3g | 5.3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3.2g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 265g | 66kcal | 2.7g | 11.9g | 0.8g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2012kcal | 226.6g | 168.8g | 41.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1006kcal | 113.3g | 84.4g | 20.9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 503kcal | 56.7g | 42.2g | 10.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu