Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 977g | 155kcal | 7.3g | 19.5g | 1g | 19.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 391g | 137kcal | 18g | 7.6g | 1.2g | 9.8g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 20g | 64kcal | 1.8g | 2.7g | 5.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 977g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 29g | 81kcal | 0.6g | 0.9g | 8.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 932kcal | 58.2g | 71.8g | 31.4g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 466kcal | 29.1g | 35.9g | 15.7g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 233kcal | 14.6g | 18g | 7.9g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu