Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 688g | 1514kcal | 75.7g | 61.9g | 110.1g | 1.4g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 86g | 310kcal | 11.2g | 59.4g | 2.6g | 8.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1721g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.8g | 14kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3675kcal | 174.6g | 243.2g | 227.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1838kcal | 87.3g | 121.6g | 113.8g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 919kcal | 43.7g | 60.8g | 56.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu