Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1585g | 317kcal | 47.5g | 31.7g | 0g | 39.6g | |
| Oliiviöljy | 35g | 311kcal | 0g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 176g | 319kcal | 4.8g | 21.1g | 24.6g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 352g | 909kcal | 66.9g | 1.8g | 70.4g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 352g | 241kcal | 1.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4194kcal | 240.6g | 113.4g | 260.4g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2097kcal | 120.3g | 56.7g | 130.2g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1048kcal | 60.2g | 28.4g | 65.1g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu