Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl22g195kcal0g0g21.6g0g
Kesäkurpitsa zucchini 349g63kcal2g8.7g1.4g2.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g11g11kcal0.9g1.8g0.1g0.2g
Jauheliha, sika-nauta 1261g2792kcal220.6g0g214.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 151g500kcal3g4.5g53g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g184g92kcal6.8g8.8g3.7g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g162g92kcal6g16.4g0.3g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g180g558kcal19.8g0.2g50.4g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g180g204kcal14.9g0g15.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9013kcal548g80.8g720.6g5.2g
Valittu annoskoko2500g4506kcal274g40.4g360.3g2.6g
Annoskoko puolitettuna1250g2253kcal137g20.2g180.2g1.3g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450