Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 273g | 1032kcal | 87.4g | 166.6g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 126g | 485kcal | 109.7g | 4.4g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 2101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3035kcal | 394.2g | 342g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1518kcal | 197.1g | 171g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 759kcal | 98.6g | 85.5g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu