Ihmekeitto
Silppua kasvikset, lisää muut aineet, keitä kypsäksi, tarkista maku.
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 708g | 149kcal | 8.5g | 24.1g | 1.4g | 14.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 212g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 255g | 71kcal | 1.5g | 15.2g | 0.5g | 6.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 354g | 39kcal | 3.9g | 3.9g | 0.7g | 3.5g | |
| Paprika vihreä | 120g | 26kcal | 1.1g | 3g | 0.4g | 2.3g | |
| Paprika punainen | 120g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 318g | 111kcal | 3.2g | 22g | 1.6g | 4.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 16g | 50kcal | 1.5g | 2.2g | 3.8g | 0.3g | |
| Persilja | 43g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.4g | |
| Vesi | 354g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1100kcal | 48.4g | 173g | 18.8g | 82.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 550kcal | 24.2g | 86.5g | 9.4g | 41.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 275kcal | 12.1g | 43.3g | 4.7g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu