Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 793g | 634kcal | 103g | 15.9g | 15.9g | 0g | |
| Punajuuri | 793g | 304kcal | 7.9g | 54.7g | 1.6g | 19.8g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 915g | 1098kcal | 146.4g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4072kcal | 514.6g | 141.2g | 103.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2036kcal | 257.3g | 70.6g | 51.8g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1018kcal | 128.7g | 35.3g | 25.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu