Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 833g | 542kcal | 91.7g | 35g | 2.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 1667g | 133kcal | 0g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1350kcal | 183.4g | 136.6g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 675kcal | 91.7g | 68.3g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 338kcal | 45.9g | 34.2g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu