Tomaattisipulikastike (ruoka 5%)
2 x 370 g tomaattimurskaa
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1623g | 568kcal | 16.2g | 112g | 8.1g | 22.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 439g | 118kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Vähälaktoositon ruokakerma, rasvaa 5% (Arla), annos 200g | 439g | 373kcal | 15.4g | 27.2g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2118kcal | 74.6g | 320.6g | 61.8g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1059kcal | 37.3g | 160.3g | 30.9g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 530kcal | 18.7g | 80.2g | 15.5g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 6.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu