Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 981g | 747kcal | 18.4g | 152.1g | 2g | 9.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 508g | 1124kcal | 88.8g | 0g | 86.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 130g | 185kcal | 16.2g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 96g | 317kcal | 25.9g | 0g | 23.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 677g | 223kcal | 22.3g | 33.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5252kcal | 346g | 381.8g | 249.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2626kcal | 173g | 190.9g | 124.9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1313kcal | 86.5g | 95.5g | 62.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu