Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 732g | 805kcal | 168.3g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 610g | 122kcal | 3.7g | 20.1g | 1.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 610g | 79kcal | 6.8g | 6g | 1.2g | 7.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 334g | 201kcal | 1.3g | 50.1g | 0.3g | 4.7g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 37g | 127kcal | 0.7g | 7.3g | 10.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 44g | 45kcal | 0.4g | 10.6g | 0g | 0.5g | |
| Saarioinen grillauskastike | 37g | 95kcal | 0.1g | 1.7g | 9.9g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 37g | 69kcal | 0.2g | 16.5g | 0.2g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 24g | 85kcal | 0g | 4.8g | 7.3g | 0.1g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 37g | 182kcal | 3.5g | 22.4g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3621kcal | 370g | 279g | 109g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1811kcal | 185g | 139.5g | 54.5g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 905kcal | 92.5g | 69.8g | 27.3g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu