Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1987g | 650kcal | 12.3g | 110.5g | 4g | 50.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 513g | 242kcal | 2.9g | 45.7g | 1.5g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1782kcal | 30.4g | 312.4g | 11g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 891kcal | 15.2g | 156.2g | 5.5g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 446kcal | 7.6g | 78.1g | 2.8g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu