Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 77g | 75kcal | 4.6g | 13.1g | 0.3g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 385g | 1808kcal | 46.2g | 27.7g | 169.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1500g | 525kcal | 24g | 103.5g | 1.5g | 21g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 539g | 399kcal | 24.2g | 69.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5612kcal | 198g | 427.6g | 344.2g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2806kcal | 99g | 213.8g | 172.1g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1403kcal | 49.5g | 106.9g | 86.1g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.6g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu