Jauhelihakastike tomaattipohja

Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%769g1307kcal153.7g0g76.9g0g
Sipuli (kuorittu)346g93kcal4.5g16.6g0.7g5.9g
Vesi384g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g19g20kcal1.5g3.1g0.1g0.4g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g961g336kcal9.6g62.5g4.8g0g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g21g59kcal4.2g1.1g4.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g3631kcal347g166.6g173.4g13g
Valittu annoskoko2500g1816kcal173.5g83.3g86.7g6.5g
Annoskoko puolitettuna1250g908kcal86.8g41.7g43.4g3.3g
Arvot/100g100g73kcal6.9g3.3g3.5g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=162281