Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 885g | 80kcal | 0g | 19.5g | 0g | 35.4g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1106g | 620kcal | 99.6g | 55.3g | 2.2g | 0g | |
| Mansikka | 443g | 206kcal | 2.2g | 37.2g | 0.9g | 8.4g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 66g | 159kcal | 19.9g | 1.3g | 13.3g | 29.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2127kcal | 243.4g | 226.6g | 32.8g | 146g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1064kcal | 121.7g | 113.3g | 16.4g | 73g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 532kcal | 60.9g | 56.7g | 8.2g | 36.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu