Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1288g | 2189kcal | 257.5g | 0g | 128.8g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 322g | 901kcal | 8g | 11.3g | 90.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 322g | 87kcal | 4.2g | 15.5g | 0.6g | 5.5g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 268g | 402kcal | 4.3g | 9.4g | 40.2g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 300g | 871kcal | 42.1g | 3g | 78.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8901kcal | 632.2g | 78.4g | 675.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4451kcal | 316.1g | 39.2g | 337.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2225kcal | 158.1g | 19.6g | 168.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu