Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 793g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 15g | 41kcal | 1.3g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 468g | 602kcal | 97.1g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 595g | 119kcal | 5.9g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 516g | 393kcal | 9.7g | 79.9g | 1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2369kcal | 231g | 208.4g | 55.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1184kcal | 115.5g | 104.2g | 27.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 592kcal | 57.8g | 52.1g | 14g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu