Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 1333g | 1720kcal | 56g | 68g | 133.3g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 333g | 267kcal | 8.7g | 13.3g | 20g | 0g | |
| Valkosipuli | 67g | 72kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 33g | 295kcal | 0g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Kurkku | 667g | 73kcal | 3.7g | 9.3g | 0.7g | 4.7g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 67g | 13kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4880kcal | 147.4g | 211.6g | 375.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2440kcal | 73.7g | 105.8g | 187.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1220kcal | 36.9g | 52.9g | 93.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu