Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 526g | 458kcal | 5.6g | 96.3g | 2.1g | 9.5g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 132g | 511kcal | 115.8g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1754g | 807kcal | 56.1g | 84.2g | 26.3g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 88g | 360kcal | 3.9g | 78.9g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4270kcal | 362.8g | 520.2g | 71.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2135kcal | 181.4g | 260.1g | 35.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1068kcal | 90.7g | 130.1g | 18g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu