Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 345g | 1207kcal | 31g | 248.3g | 7.2g | 10.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2155g | 982kcal | 64.7g | 103.4g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4378kcal | 191.4g | 703.4g | 79g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2189kcal | 95.7g | 351.7g | 39.5g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1095kcal | 47.9g | 175.9g | 19.8g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu