Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 930g | 304kcal | 5.8g | 51.7g | 1.9g | 23.7g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 581g | 99kcal | 9.3g | 12.8g | 1.2g | 11g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 698g | 195kcal | 12.6g | 31.4g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 116g | 128kcal | 3.1g | 3.1g | 11.6g | 0g | |
| Voi | 93g | 675kcal | 1.1g | 0.4g | 75.6g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 81g | 212kcal | 25.2g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3225kcal | 114.2g | 198.8g | 207.8g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1613kcal | 57.1g | 99.4g | 103.9g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 806kcal | 28.6g | 49.7g | 52g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu